4 Wochen im Intersein-Zentrum – Überblick

Die 4 Wochen im Intersein-Zentrum waren unbeschreiblich schön! Kaum mit Worten zu beschreiben, darum fang ich hier mit einem Bild an. Einzelne Themen und Episoden werden nach und nach *vertieft*.

2018-07-17 17.41.10

4 Wochen Intersein-Zentrum im Bild

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Ballengang und Atmen

Häuptling schwarze Socke war wieder unterwegs: Heute morgen hab ich wieder den Ballengang geübt und dabei kam mir die Idee, wie bei der Gehmeditation die Schritte mit dem Atmen zu verbinden. Also z. B. beim Einatmen 3 Schritte und beim Ausatmen (mit Pause) 4 Schritte.

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